前回までの記事で、便秘には乳酸菌＋食物繊維、下痢には乳酸菌＋ビタミンCが効果的だとお話ししました。 その時に必要な栄養素を乳酸菌と組み合わせることで、どちらの場合も効果が倍増するんですね！ でも、乳酸菌が便のトラブルには良いと分かっていても「…
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