前回、便秘に悩んでいる方向けに乳酸菌の摂り方を説明しました。 今回は便秘とは逆の症状で悩んでいる方向けです。 そう、下痢ですね・・。 下痢といっても、判断しづらいことが多いかと思うので、下痢と呼ばれる基準を説明したいと思います。 水分80％以上…