乳酸菌の効果をより得られるために、普段の生活も見直してみましょう！ 乳酸菌をたくさんとっても、腸年齢が高すぎると効果も出にくいのです。 私たちの腸内はさまざまな理由から老化していきます。 まずは年齢です。 年齢が高くなるにつれて腸内環境は悪化…
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